Como las vacaciones de verano son para desconectar y dejar las preocupaciones a un lado, te proponemos 5 consejos y actividades que te harán encontrarte a ti misma y así tener mayor control del estrés y la tensión. Recarga baterías y vuelve a la rutina más preparada que nunca.

1 clase de meditación

Meditar relaja el cuerpo y mejora nuestra salud mental. Si siempre has querido asistir a una sesión de meditación pero nunca has podido hacerle un hueco en tu apretada agenda, ¡anímate estas vacaciones! 60 minutos de este ejercicio intelectual te permitirán liberarte del estrés y de la ansiedad del trabajo y así poder disfrutar de las vacaciones como te mereces. Y es que pocas son las ocasiones en las que tenemos un rato para desconectar de la gente y pasar un rato a solas. ¿Otros beneficios de la meditación? Mejora la creatividad, potencia la memoria y aumenta la felicidad.

2 horas de masaje

Son millones las veces que vemos películas en las que la protagonista se encuentra tumbada y con piedras calientes sobre su espalda y pensamos: ‘lo que daría yo por estar allí’. Parece muy relajante, ¿verdad? Pues decídete y reserva tus dos horas de masaje en tu centro más cercano. No solo saldrás de allí completamente relajada, sino que además notarás una inmensa mejora en la tensión de tus músculos, ayudará a aliviarte del estrés y a eliminar las toxinas de tu cuerpo.

3 días de escapada

Si te atreves y no te da apuro gastarte un poco más de dinero, escápate durante 3 días. Apaga tu teléfono móvil y reconecta contigo misma y con los que más quieres. Aprovecha para visitar destinos inéditos con tu familia, conocer a gente nueva y empaparte de diferentes puntos de vista. Conocer una cultura distinta y explorar lugares desconocidos te aportará sabiduría y completa desconexión con tu rutina diaria.

4 prendas de ropa nuevas

¿El vestido que ves siempre en el escaparate y que nunca acabas dar el paso y llevártelo? ¡Cómpralo! Darte un capricho e ir un día de compras basta para aliviar el estrés y mejorar tu estado de ánimo si eres una apasionada de la moda como los somos en WOM&NOW. Ponte un presupuesto y hazte con prendas fresquitas que puedas estrenar inmediatamente. ¡No te arrepentirás!

                     

5 segundos de valentía

Atrévete a hacer algo que nunca te hayas atrevido a hacer. ¿Tirarte en paracaídas? Solo se necesitan 5 segundos para decir ‘¡adelante!’ Y es que superarte a ti misma y conseguir vencer tus miedos es algo que aunque parezca lo contrario, te atenúa la tensión y te hace ganar confianza y seguridad en ti misma. Aprovecha las vacaciones para crecer como persona y mirar tus preocupaciones desde otra perspectiva.